適応障害

適応障害で抑うつ状態になったときに、少しでも楽になる過ごし方を、ブログ管理人の体験談として紹介しています。 病気の特性により、どうしても気持ちが落ちることは多いです。しかし、そのときに小さな対処をするだけで、今日・明日以降の気分が変わるかもしれません。