中学校不登校は人生お先真っ暗ではない！
こんにちは。ブログ管理人のぴよ子です。
不登校で「人生お先真っ暗だ…」と悩んでいる中学生さん。そんなことないです。
私は、中学校3年間不登校でした。
しかし、大人（20代後半）になって、短時間勤務で働きながらパートナーさんと暮らしています。
この記事では、中学校3年間不登校だった私が、未来が少しでも明るくなるように変えるコツをいくつか紹介します。
「お先真っ暗」と悩んでいる方、できることからやってみませんか？
少しでも参考になれば幸いです。
お先真っ暗な未来を変えるには
ここでは、お先真っ暗な未来を変えるには、「今」どう動いたら良いかを紹介します。
毎日外に出る
一つ目は、毎日外に出ることです。
不登校の時は、人の視線が怖くて外に出られませんでした。
視線恐怖症を患っていた私は、「高校に通いたい、高校では頑張りたい」という思いで、
毎日夜に散歩していました。
外に問題なく出られる方は、朝日を浴びてみてください。
朝日を浴びると、セロトニンというホルモンが脳内から分泌されるのですが、
セロトニンがストレス軽減につながったり、リラックスできたりする効果があります。
もし外に出ていなくて、「ゆううつだ…」と毎日感じていたら、窓を開けて朝日を浴びることからやってみてください。
ちなみに、セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれているそうですよ。
外に出る練習は、とても大切だと実感しました。
参考：https://nemuri-supporters.nttparavita.com/blog/sleep0031
通信制高校に進学してみる
「中学校不登校だけど、高校には通いたい」と考えている方は多いのではないでしょうか？
そんな方には、通信制高校への進学がおすすめです。
通信制高校は、週に通学する回数を選べる学校もあって、社会復帰のリハビリになると思います。
実際に、私も通信制高校に通いました。
通信制高校に通って卒業すると、全日制高校と同じ高卒資格がもらえます。
高卒資格をもらうと、就職が有利になったり、大学や専門学校へ進学することも可能です。
それに、通信制高校には、「不登校だったけど頑張って進学した」という仲間が多くいます。
同じ境遇だからこそ、一生の友達を見つけられるかもしれません。
趣味を見つける
趣味を見つけると、毎日の生きがいになります。
例えば、「ゲーム」「お絵描き」「カラオケ」「楽器」など、何でも良いので、趣味を見つけてみてください。
趣味は「一生モノ」です！継続するとどんどん上手くなり、大人になっても楽しめますよ！
私は、学校行かずにゲームしてました(笑)現在もゲームが趣味です。
家事を手伝う
大人になって思ったのが…「家事スキル、大事！！！」
時間がある今、家事スキルを磨いておくのもオススメです。
「将来、一人暮らししたいな」と考える方も多いのではないでしょうか？
私は中学生の時から料理をしていたので、大人になった今、料理スキルが生きています
不登校はお先真っ暗ではない。できることからやってみよう
中学校3年間不登校だった私が、未来を少しでも変えるコツを紹介しました。
「不登校で人生お先真っ暗だ…」と考えている方、今から少しでも動いてみてください。
きっと未来は明るいです。
